דפנה פרחי

מאמנת. כותבת. רצה.
 
DSC_9607.jpg

...קצת עליי

נעים מאד, אני דפנה. 

תמיד אהבתי לכתוב. ולרוץ.
לכן לא מעט מהתוכן שלי הוא על ריצה. לקח לי זמן להגיע למקום המדויק שלי, אבל למדתי שכשכותבים, אפשר לראות טוב יותר את הדברים. אז אני כותבת. 


עם ניסיון של מעל 10 שנים כמאמנת, אני מובילה רצים ורצות מכל העולם לשיפור הישגי הריצה שלהם באמצעות תוכניות ליווי און ליין. יש לי גם קבוצה "אמיתית" - קבוצת ריצה לנשים בראש העין.

בנוסף, עם הידע שיש לי כמאמנת מנטאלית אני נעזרת כדי לעזור לרצים להתמודד עם הקולות הרעים בראש, אותם קולות בלתי נשלטים שמונעים מאיתנו לפעמים להתקדם או סתם משאירים אותנו במיטה וגורמים לנו לוותר על אימון.

אני לא נותנת לזה לקרות. אני לא מוותרת לאף אחד מהמתאמנים שלי. אם אתם מרגישים שהגיע הזמן שלכם גם להתקדם - מקומכם איתי. אני לא אתן לכם ליפול בדרך.

נ.ב
אנשים אוהבים נתונים במספרים ותעודות, אז הנה: סיימתי 9 מרתונים. 4 פעמים במרתון טבריה, ברלין, מילאנו, ונציה, ירושלים. השיא שלי ממרתון בוסטון: 3:32 שעות. השתתפתי במאות תחרויות בארץ ובעולם החל מ-5 ק"מ ועד מרתון. אני כותבת מגיל 15. ניהלתי וערכתי את אתר "ספורטווב" 6 שנים.

יש לי תואר ראשון בתיאטרון. תעודת מאמנת חדר כושר וריצה, וגם תעודת אימון וייעוץ מנטאלי מאוניברסיטת תל-אביב.
יש לי 3 בנות: זוהר, נועם וסתיו. כלבה אחת - פולה. ואיש מדהים אחד שאיתו אני חולקת את כל הטוב הזה - חי.

ריצה

Marathon in the City

כבר הרבה שנים, שאני כותבת על ריצה. מאמרים מקצועיים לצד חוויות ממרוצים שבהם השתתפתי בארץ ובעולם, וגם, ככה סתם, הרהורים מהריצות היומיומיות שלי. ככל שהקילומטראז' גדל, כך יש יותר זמן למחשבות. והמילים, הן פשוט רצות....

תוכניות הליווי

Meeting

כאן תוכלו לקבל מידע על תוכניות הליווי שלי להצלחה. בין אם אתם אנשים פרטיים או בעלי עסקים. אני כאן כדי לעזור לכם להצליח.

053-2270360

צור קשר

מלאו את הטופס מטה ואצור איתכם קשר בהקדם

תודה על פנייתך