החזרה לריצה אחרי הלידה של בתי הבכורה
היתה התקופה הכי קשה והכי מתסכלת מבחינתי.
פתאום את קולטת שהכל השתנה,
הגוף עבר טראומה
כל הכושר נעלם כלא היה.
מצאתי את עצמי הולכת רוב האימונים
והריצה נראתה כמו חלום רחוק.
הקילוגרמים העודפים, הזמן לעצמך שהתקצר
וההורמונים... אוי ההורמונים.

לפני שהבאתי ילדים לעולם, חשבתי שאחרי הלידה
קריירת הריצה שלי תגיע לסיומה...
היום אני יודעת שאפשר
לחזור לריצה אחרי הלידה, ובגדול!

שלוש פעמים חזרתי לריצה אחרי לידה
פעמיים חזרתי לריצה אחרי הפלה
(לא מדברים על זה הרבה, אבל זה שווה התייחסות!)
והיום אני רוצה להעניק את הידע שצברתי לעוד נשים.

כמאמנת ריצה כבר מעל עשר שנים
לקחתי את כל הנושא הזה של חזרה לריצה אחרי לידה
ואספתי את כל העקרונות שעזרו לי לחזור לעצמי
וכמובן עזרו למתאמנות שלי.

קיבצתי את כל מה שלמדתי בשנים האחרונות
והיום אני יכולה לומר בגאווה שיש לי תכנית שעובדת!
בהרצאה אני הולכת לתת לך עצות מנצחות
איך לחזור לעצמך ולריצה
תחביב שאנחנו כל-כך אוהבות.

אני הולכת לשתף בכל מה שעבד לי.
אשתף גם בטעויות נפוצות
שנשים רצות אחרי לידה עושות
וגורמות להן להתרחק מהחזרה לריצה.
אני הולכת לשתף בפרטים חשובים
שיהפכו את חוויית הריצה שלך
כאמא שרצה לקלה יותר.
כן. זה אפשרי!

מצליחה לדמיין אותך חוזרת לעצמך?

הרשמה קצרה ללא עלות ואת לגמרי שם.
ניפגש!