חיזוק שרירי הבטן

(לפני תחילת הפעילות יש לבצע חימום של כ-20 דקות (הליכה/ריצה קלה*
בתחתית העמוד נמצאים קישורים להסבר ביצוע התרגילים*

בין כל סט יש לבצע מנוחה של 20-30 שניות*
 .התוכנית אינה מהווה תחליף לייעוץ מקצועי והשימוש בה על אחריות המשתמש בלבד*

קישור להסבר לביצוע התרגילים:

  • LinkedIn Social Icon
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram

מפת אתר

הרצאות

© 2021 by Dafna Parchi . כל הזכויות שמורות