מה יש בו ברגע הזה כשקובעים שיא אישי?
הרבה חודשים של אימונים? הכנה מושלמת? חוזק מנטאלי?
אולי בכלל צריך מזל כדי שהכל התחבר?
ומה קורה אם כל פעם מחדש הכל מתפקשש?
מה עושים אם כבר כמה זמן זה בדיוק "על השנייה"?
אם אתם רצים כבר כמה שנים
והניסיון לקבוע שיא אישי מעסיק אתכם לא מעט -
ההרצאה הזו בול בשבילכם!
אני רצה מעל 20 שנה, ומאמנת מעל עשור
אני יכולה להיזכר במדוייק ברגעים
שבהם שברתי את השיא האישי שלי.
אני זוכרת מה הרגשתי,
מן הרגשה לא ברורה כזו -אבל ידעתי.
ככל שחלפו השנים ניסיתי למצוא נוסחה
כזו שבה אני יודעת בדיוק מה צריך כדי שזה יקרה
והנה - יש לי את זה!
על מה אתמקד בהרצאה:
היום יהיה לי שיא אישי
יום רביעי | 28.4.21 | שעה 21:00
על מה אנחנו הולכים לדבר?
*העקרונות הפיזיים שיובילו אתכם לשיאיים אישיים בריצה.
*העקרונות המנטאליים שכל רץ צריך כדי לקבוע שיא אישי.
*מה עושים כשבמשך הרבה זמן לא משתפרים בריצה?
הרשמה ללא עלות, יש להירשם בטופס מטה
מי אני ?
דפנה פרחי - מאמנת מנטלית, כושר גופני וריצה, רצה וכותבת.סיימה 9 מרתונים, בינהם: טבריה,ירושלים, ברלין, ונציה, מילאנו ובוסטון. בעלת שיא אישי במרתון של 3:32 שעות, התחרתה במאות תחרויות בארץ ובעולם למרחקי הריצה השונים. פירסמה עשרות מאמרי ריצה וכושר באתרי האינטרנט השונים: ראנפאנל, ספורטווב, כפיים אקטיב, YNET, שוונג ועוד. נשואה לחי, אמא לזוהר, נועם וסתיו.
הרשמה הסתיימה....
המועד הבא יפורסם בהמשך
מה אנשים חשבו
ענבר ראם, יועצת כלכלית
דפנה יקרה
תודה על הרצאה מרגשת מעשירה מלאת השראה שמפילה המון אסימונים על החיים וגורמת לך לקום מהספה ולהתחיל לרוץ :)
אדית חגי
ממליצה בחום לשמוע את ההרצאה מאוד מקצועית ענינית ובאה ממקום של נסיון והבנה. משפחת פרחי תורמת תרומה אדירה לספוררטאים בכל תחום יישר כוח
אורי פרג
ההרצאה הייתה מעניינת מאוד, עברה יפה ובגובה העיניים קלעה בול לקהל היעד שזה רצים מתחילים רשמתי לי המון מידע מומלץ