"שלושה חודשים מהיום"

Ready to Workout
מצליחה לדמיין את עצמך שלושה חודשים מהיום?

תוכנית אימונים אישית בתמיכה קבוצתית לשלושה חודשים. מציבים יעד. אני כבר כבר אדאג שזה יקרה.

למי התוכנית מתאימה?

התוכנית מתאימה לנשים שרוצות לחזור למה שהיו לפני הלידה, מבחינת הכושר הגופני ו/או המשקל ורוצות לסגל לעצמן אורח חיים בריא.

מה מקבלים, בתכל'ס?

שיחת היכרות אישית טלפון/זום.

תוכנית אימונים אישית אחת לחודש.

הצטרפות לקבוצת וואטסאפ יעודית.

מפגש זום שבועי קבוצתי

ליויי אישי וזמינות 24/7 לשאלות ועדכונים

רגע, אני לא בטוחה,
באמת אחזור לעצמי בשלושה חודשים?

אם תבצעי את תוכנית האימונים כראוי, תתמידי באימונים
ובמשימות שתקבלי, בהחלט תראי שינוי משמעותי תוך שלושה חודשים. אני אתן לך את כל הכלים והתמיכה - את צריכה להתחייב לבצע.

על מה נדבר במפגשי הזום הקבוצתיים?

בכל מפגש קבוצתי נתמקד בכלים מנטליים שונים שיעזרו לך להצליח. נבדוק איפה תמיד את נתקעת, ולמה הדברים לא עבדו לך קודם. נלמד איך להיות יותר טובות. בכל תחום.

תהיה גם הרצאת אורח של תזונאית ספורט!

מה מחיר התוכנית?

לרגל השקת התוכנית בפורמט החדש והמשופר העלות הינה 350 ש"ח לחודש במקום 600 ש"ח לחודש.

האם בתום שלושה חודשים אפשר להמשיך?

ברור! נראה לך שאני אשאיר אותך לבד?

רגע, עוד משהו קטן כדי שתכירי אותי.

סיימתי 9 מרתונים. 4 פעמים במרתון טבריה, ברלין, מילאנו, ונציה, ירושלים. השיא שלי ממרתון בוסטון: 3:32 שעות. השתתפתי במאות תחרויות בארץ ובעולם החל מ-5 ק"מ ועד מרתון. אני כותבת מגיל 15. ניהלתי וערכתי את אתר "ספורטווב" 6 שנים.

אני מאמנת חדר כושר וריצה, וגם בוגרת לימודי אימון וייעוץ מנטאלי מאוניברסיטת תל-אביב.
יש לי 3 בנות: זוהר, נועם וסתיו. כלבה אחת - פולה. ואיש מדהים אחד שאיתו אני חולקת את כל הטוב הזה - חי.

אם יש שאלות נוספות ניתן ליצור איתי קשר.
053-2270360

וואט.png

אם הכל ברור ואת רוצה לשריין מקום ניתן להירשם כאן:

הרשמה לאתגר שלושה חודשים מהיום

 

*ניתן לשלם דרך העברה בנקאית או אשראי דרך אפליקציית פייבוקס (אורח)

אם עדיין תרצי להתייעץ אפשר ממש דרך כאן:

וואט.png

מה אנשים חשבו

ענבר ראם, יועצת כלכלית

דפנה יקרה
תודה על הרצאה מרגשת מעשירה מלאת השראה שמפילה המון אסימונים על החיים וגורמת לך לקום מהספה ולהתחיל לרוץ :)

אדית חגי

ממליצה בחום לשמוע את ההרצאה מאוד מקצועית ענינית ובאה ממקום של נסיון והבנה. משפחת פרחי תורמת תרומה אדירה לספוררטאים בכל תחום יישר כוח

אורי פרג

ההרצאה הייתה מעניינת מאוד, עברה יפה ובגובה העיניים קלעה בול לקהל היעד שזה רצים מתחילים רשמתי לי המון מידע מומלץ